Себя забыла

Главную Лебядь из этого озера , вот така плюшечка , пью пью кефир, а результат не очень большой, всего минус три кг!, хотя главное что он есть .

 И еще я прыгать не разучилась, не высоко правда ))))

Участники

Итак нас уже много

 ИЯ Мама Фиалка 
рост 171
вес 82

Надя Nadi
рост 158
,вес 80
ОГ-100,
ОТ-93,
ОБ-111.

Лен len4ik
рост - 160,
вес - 74,
Ог - 94,
ОТ - 85,
ОБ - 107.

Ирина irra

и я , ваша покорная слуга)))))))
рост 160,
вес 83

Три вечера практически без ужина, ходьба, на обед больше овощей, а еще сегодня получила письмо с канала Живи, занималась на нем Бодифлексом, тоже животик быстро подтянулся , но потом дети заболели и все((((, так вот они придумали новый вид своей работы, теперь там есть личный план питания , своя программа тренировок. одно но, канал платный.

Худеем вместе

Худеем как мы, худеем лучше нас )))))))))помните из детства? похожий слоган .
Если есть желание присоединяйтесь , может вместе будет эффективней.
На данный момент мои габариты таковы:
рост 160 , вес 83 кг
грудь  106
талия 99
бедра 117
этакий колобундель ))))) ,
Жду желающих для совместной деятельности и разработки тактики, хотя сама уже начала , послушав голос разума, в лице моих друзей Лены и Маши   и два ужина подряд пропустила, значит тактика на данный момент -НЕ УЖИНАТЬ, перебиваясь либо кефиром, либо парочкой огурчиков, ессно не соленых. И ЗАРЯДКУ бы добавить, но не знаю пока, сейчас дети вернутся из лагеря и будет не до того, так что только ходьба, стараюсь ходить 10000 шагов  в день.